Praktijk Zana
Prikkel je lijf!
Welkom
Bij Zana vertrouwen we op de kracht van beweging, balans en herstel. Het lichaam is van nature in staat zichzelf te herstellen, maar heeft soms een duwtje in de rug nodig om weer optimaal te functioneren. We bieden een holistische aanpak om jouw lichaam te ondersteunen en jouw welzijn te verbeteren.
Kinesitherapie
Kinesitherapie is gericht op het behandelen van lichamelijke klachten, het verbeteren van beweging en het bevorderen van herstel na blessures, operaties of andere fysieke problemen. Door middel van gerichte manuele technieken en oefeningen helpen we je om lichamelijke klachten te verminderen en voorkomen. Samen werken we aan een sterker en meer flexibel lichaam.
Dry Needling
Dry needling is een techniek waarbij een dunne naald in een spier of in een triggerpoint (spierknoopje) wordt ingeprikt. Een triggerpoint is een gespannen/verkrampt punt in de spier die pijn veroorzaakt. Door het inprikken van de naald wordt er een lokale spiercontractie uitgelokt die ervoor zorgt dat de spier nadien ontspant, de pijn verminderd en de doorbloeding van de spier toeneemt.
Yoga
Yoga helpt je niet alleen om fysiek sterker en flexibeler te worden, maar ook om mentaal tot rust te komen. De lessen zijn voor iedereen geschikt, of je nu een beginner of gevorderde yogi bent. Yoga kan een perfecte aanvulling zijn op jouw herstelproces.
